女人的潜力是很大的，男人和女人的生理基础也是不同的，所以在通过男人的嘴和手指获得性高潮后，男人便开始正式的插入了。

插入的时候：

1.采用古人的：九浅一深是很有道理的。

2.尽量不要换姿势，原因是女人换姿势，即将到的的性高潮很容易就回去了。

3.尽量不要问：“你来了吗”及其他分散女性注意力的问题，切切。

4.女人来高潮都是有一个前兆的，所以要感觉女人开来高潮的时候，加大抽插的速度，待女人高潮的时候，也万万不可以停下来的，因为女人虽然高潮了，但在抽插的作用下，可以一直持续很长的时间。

5.告诉大家一个好的姿势：女人仰躺在床上，男人站在地上，一边插入，一边用湿润的手指轻轻抚摩女人的阴蒂，这样的姿势相信不是一般男人能知道的，同时女人所能得到的性快感也是其他任何姿势不能比拟的，希望各位看官可尝试一下。

当性行为结束的时候，女人要充分地爱抚女人，使她继续体验、回味那种感觉。

以上的几点，是我总结的经验。但如果想达到和谐的性生活，男人必须具备以下两点：很好的身体素质，持续的时间最少20分钟以上；一定要爱自己的女人，一定要有绅士风度，有性责任感和义务感（“性责任感”和“性义务感”这两个词是我自己创造的，不知是否合适